维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 补充维生素b吃什么东西

补充维生素b吃什么东西

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35350
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35350


维生素b族是一个庞大的家族,包括了b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)等多种维生素。它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面发挥着重要作用。以下是一些富含维生素b的食物:


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35351
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35351


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西一、 b1(硫胺素):全谷类(如糙米、燕麦)、豆类、瘦肉、鸡蛋、坚果和种子。


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35352
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35352


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西二、 b2(核黄素):牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、酵母、全谷类。


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35353
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35353


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西三、 b3(烟酸):肉类、鱼、家禽、豆类、奶制品、全谷类、坚果和种子。


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35354
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35354


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西四、 b5(泛酸):肉类、鱼、家禽、鸡蛋、奶制品、全谷类、绿叶蔬菜。


【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35355
【若安好维生素41】补充维生素b吃什么东西:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35355


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西五、 b6(吡哆醇):肉类、鱼类、家禽、香蕉、土豆、坚果和种子。


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西六、 b7(生物素):绿叶蔬菜、坚果、种子、全谷类、鸡蛋、牛奶。


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西七、 b9(叶酸):深绿色叶菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、柑橘类水果、豆类、全谷类、酵母。


若安好维生素:补充维生素b吃什么东西八、 b12(钴胺素):动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类),尤其是强化的谷物食品。


建议保持饮食多样化,确保摄入足够的维生素b。如果你有特定的营养需求或疾病,可能需要医生或营养师的指导来确定补充剂的选择。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:c**g

维生素套餐:2维E乳+芦荟胶+硅胶刷+保鲜膜+面膜碗-【买2发3买3发5】蜀总厂百维奇钙维生素D片补充钙维生素D正品保障

维生素测评:包装很好没有损坏补水效果比一些补水面膜效果要更好保湿度很持久适合干皮油皮


维生素买家:t**3

维生素套餐:1件-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙

维生素测评:用来擦脸的,油量很足。希望能淡斑


维生素买家:h**i

维生素套餐:保健级儿童泡腾片(甜橙味)*1-蜀总厂百维奇B族维生素片45片/瓶正品成人补充B族维生素

维生素测评:非常好,点贊!


维生素买家:l**0

维生素套餐:20粒x10盒1500(0到1岁200粒)-正品联邦 维生素C泡腾片 1g*15片*1瓶/盒 鲜橙口味

维生素测评:还可以吧!


维生素买家:游**鲤

维生素套餐:【买1送1】共2瓶240片-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片

维生素测评:很快就到了,快递速度也快,收到之后跟商家描述的差不多,很好的钙片,每天都吃的,味道还不错,回购还会再来的。



浏览“补充维生素b吃什么东西”的人还阅读了

生命花园维生素b

维生素c和b2治疗口疮吗

左旋vc可以和维生素e一起使用吗

维生素c泡腾片能不能放在这里吗

维生素a是醇类还是蛋白质类

儿童补充那种维生素好

澳佳宝复合维生素b族怎么样好用吗

维生素d缺乏性佝偻病的婴儿


与本文相关的文章

维生素e能治什么病

八岁儿童维生素c每天的用量

变白吃哪种维生素c

提高维生素d溶解性

14岁可以吃维生素e吗女生

维生素复合b族的功能与主治

什么人缺维生素二氧化碳

如何防止维生素c溶液被氧化

吃了维生素ad还用吃维生素d吗

晚上能吃维生素e吗女生


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:14岁可以吃维生素e吗女生

下一篇:维生素复合b族的功能与主治


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou