缺乏维生素k2可以吃什么水果
若安好维生素:缺乏维生素k2可以吃什么水果

维生素K2并不主要来源于水果,而是更多地存在于发酵食品、奶制品和肉类中。不过,某些水果含有维生素C和其他营养素,这些营养素对身体健康也很重要,但它们并不是维生素K2的良好来源。

如果你需要补充维生素K2,可以考虑以下食物:
若安好维生素:缺乏维生素k2可以吃什么水果一、 **发酵食品**:如纳豆(日本传统发酵大豆)、酸菜等。
若安好维生素:缺乏维生素k2可以吃什么水果二、 **奶制品**:特别是发酵的奶制品,比如酸奶、奶酪等。
若安好维生素:缺乏维生素k2可以吃什么水果三、 **肉类**:尤其是鸡肉和肝脏。
如果确实希望通过饮食来增加维生素K2的摄入量,建议多食用上述提到的食物。同时,如果有特殊健康需求或疑虑,最好咨询医生或营养专家,以便获得个性化的建议。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:p**4
维生素套餐:拍前咨询(此项勿拍不发货)-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇医院维D3大药房
维生素測評:喝了这款苹萝饮痘痘消肿挺快的,一周的功夫就瘪下去了,很好喝也没有副作用,坚持喝的话皮肤真的会越来越好了,不长痘,也没有痘印啦!姐妹们快入手吧!!
维生素買家:酷**羊
维生素套餐:浅黄色-童年inne小金条钙镁锌儿童液体钙+彩虹条多维锌复合维生素补锌
维生素測評:扫码是正品,日期新鲜,好评。
维生素買家:t**7
维生素套餐:针叶樱桃VC*瓶(升级款)-崔玉涛亲研澳特力接骨木莓酵母β葡聚糖饮液维生素C儿童营养品
维生素測評:味道还可以,跟吃橙子味的糖一样
维生素買家:山**z
维生素套餐:4瓶驼奶钙片【共400片】-Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素測評:第二次购买了,孩子食欲越来越好,确实长高不少,坚持服用肯定会超一边同龄人的,现在孩子晚上睡觉腿也不抽筋了。
维生素買家:t**3
维生素套餐:维生素C含片1000片*10瓶-康禧莱牌钙维生素D软胶囊200粒3岁以上人群成人孕妇乳母中老年瓶
维生素測評:不要買打開全是一股難聞的味道還翻潮了吃壞人
瀏覽“缺乏维生素k2可以吃什么水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:斑秃可以吃复合维生素b吗
下一篇:维生素d2一天吃几粒400单位
