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吃维生素需要可以喝热水吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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当然可以。实际上,许多维生素是水溶性的,如维生素C和B族维生素,它们在水中更容易被人体吸收。喝热水可以帮助提高维生素的溶解度和吸收率,同时也有助于保持身体的水分平衡。但是,对于脂溶性维生素如维生素A、D、E和K,它们不需要溶于水来被吸收,所以喝水对它们的影响不大。总的来说,无论是热水还是冷水,只要能确保维生素片在服用时不会被冲淡或损坏,都可以配合服用。不过,具体的服用方式最好遵循产品说明书的建议。


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