维生素c和维c咀嚼片功效一样吗
若安好维生素：维生素c和维c咀嚼片功效一样吗
维生素C，无论是以药片、胶囊还是咀嚼片的形式存在，其主要成分都是抗坏血酸，这是一种水溶性维生素，对人体有多种重要的生理功能，如抗氧化、增强免疫力、促进铁的吸收等。因此，维生素C片和维C咀嚼片的主要功效是一样的。
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不过，它们在使用体验上可能会有所不同。维生素C片通常是药片形式，吞服方便，但可能口感不如咀嚼片好，且咀嚼片通常会添加一些糖分或天然香料，使得口感更好，更易被儿童接受。此外，咀嚼片由于不需要经过胃肠道消化，可能吸收速度稍快一些。
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总的来说，如果只是为了补充维生素C，两种形式的效果是等同的，选择哪种形式主要取决于个人的喜好和需求。如果有特殊疾病或者需要特定剂量的补充，最好遵医嘱。
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