可以空腹吃维生素c吗早上
若安好维生素：可以空腹吃维生素c吗早上
是可以空腹服用维生素C的，早上空腹时服用可以帮助更好地吸收。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收不受食物影响，即使空腹也不会对胃部造成负担。但是，如果你有胃部敏感或者容易胃痛的情况，建议在饭后服用，以减少可能的不适感。同时，为了保证营养的全面摄入，除了维生素C，还应该摄取适量的其他营养素。
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