维生素d就是d3么为什么
若安好维生素：维生素d就是d3么为什么
维生素D通常指的是维生素D3（Cholecalciferol），它是最主要的一种形式，也被称为胆骨化醇。维生素D的主要作用是帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，促进钙在体内的代谢。虽然维生素D2（ergocalciferol）也是一种维生素D，但其生物活性不及维生素D3，因此在日常补充中，维生素D通常指的就是维生素D3。
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