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长期吃复合维生素会胖吗女性

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:6


若安好维生素:长期吃复合维生素会胖吗女性


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长期大量摄入复合维生素通常不会直接导致体重增加,因为复合维生素主要是补充人体所需的维生素和矿物质,其热量非常低。然而,如果在服用复合维生素的同时,饮食习惯没有改变,摄入过多的热量,比如过度依赖高糖、高脂肪的食物,或者减少了运动,那么就有可能因为总热量摄入过多而增加体重。


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此外,一些大剂量的维生素,如维生素A、D、E等过量摄入可能会对身体产生负担,而不是帮助健康。所以,建议按照产品说明或医生的建议适量服用,同时保持均衡饮食和适量运动,以维持健康体重。


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