长期吃复合维生素会胖吗女性
若安好维生素：长期吃复合维生素会胖吗女性
长期大量摄入复合维生素通常不会直接导致体重增加，因为复合维生素主要是补充人体所需的维生素和矿物质，其热量非常低。然而，如果在服用复合维生素的同时，饮食习惯没有改变，摄入过多的热量，比如过度依赖高糖、高脂肪的食物，或者减少了运动，那么就有可能因为总热量摄入过多而增加体重。
若安好维生素：长期吃复合维生素会胖吗女性第 1 部分
此外，一些大剂量的维生素，如维生素A、D、E等过量摄入可能会对身体产生负担，而不是帮助健康。所以，建议按照产品说明或医生的建议适量服用，同时保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重。
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