维生素c白天吃好还是晚上吃好
若安好维生素:维生素c白天吃好还是晚上吃好
维生素C是一种水溶性维生素,人体无法储存,所以需要每天补充。一般来说,没有特定的时间要求说维生素C必须在白天或晚上吃比较好,关键是要保证一天中摄入的总量。
若安好维生素:维生素c白天吃好还是晚上吃好第 1 部分
研究表明,食物中的维生素C在空腹时吸收较好,所以如果你计划补充维生素C片剂,可以在饭前或者早餐时服用,这样有助于提高吸收效率。但如果你是通过食物获取维生素C,如水果和蔬菜,那么可以在任何你觉得方便的时间食用,因为这些食物通常也会提供其他营养素。
若安好维生素:维生素c白天吃好还是晚上吃好第 2 部分
总的来说,选择在哪个时间段补充维生素C,主要取决于你的个人生活习惯和需求。如果你有特定的健康目标或医生建议,最好遵循他们的指导。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:恭**6
维生素套餐:维生素B*1瓶
维生素测评:看了下里面维生素种类挺多的,这么久的口腔溃疡好的比之前快多了,对我帮助挺大的,推荐。
维生素买家:t**7
维生素套餐:买7送低至1.9瓶
维生素测评:查过是正品,效果更没得说的,收到吃了几天就有效果了,口臭消除的很快,口腔炎症也很有效果,没有发炎的痛楚了哦。
维生素买家:浣**乐
维生素套餐:6粒x5盒【400单位6粒装】
维生素测评:家人推荐的
维生素买家:多**购
维生素套餐:120片x15盒
维生素测评:查验过,是正品。
维生素买家:l**0
维生素套餐:6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙
维生素测评:快递很快,收到后马上打开吃了一片,颗粒不会太大,比较好吞咽,哺乳期吃的
浏览“维生素c白天吃好还是晚上吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章