三岁宝宝维生素d摄入量标准
若安好维生素：三岁宝宝维生素d摄入量标准
三岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的指南来定。以下是大致的建议：
若安好维生素：三岁宝宝维生素d摄入量标准一、 维生素D3（D3）：对于三岁的宝宝，每天推荐的维生素D3摄入量为400-600国际单位（IU），或者10-15微克。这个剂量通常可以从日常饮食中获取，比如强化的牛奶、鱼肝油等，也可以通过补充剂的形式提供。
若安好维生素：三岁宝宝维生素d摄入量标准二、 注意：如果宝宝在户外活动较少，或者有特定的健康状况需要医生特别指导，可能需要更高的维生素D摄入量。请咨询儿科医生以确定最适合您孩子的具体需求。
请注意，维生素D的过量摄入也可能有副作用，因此请严格按照医生或营养师的建议给予。同时，让宝宝多进行户外活动，接受自然阳光照射也是补充维生素D的重要途径。
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