吃了维生素c引起尿频
若安好维生素：吃了维生素c引起尿频
维生素C是一种水溶性维生素，正常情况下，适量摄取是安全的。然而，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，包括尿频。这是因为维生素C以水溶性形式存在于体内，过量摄入后会通过肾脏快速排出，可能会增加尿液的产生，从而引起尿频。
若安好维生素：吃了维生素c引起尿频第 1 部分
如果你发现自己在服用大量维生素C后出现尿频，可能是因为摄入量超过了身体的需求。建议你立即停止过量服用，并保持充足的水分，以帮助身体排出多余的维生素C。如果症状持续或者加重，应咨询医生，因为这可能是一种过度摄入维生素C的症状，需要调整剂量或停止使用。同时，日常建议按照推荐的每日摄入量摄入维生素C，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。
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