维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / b族维生素每天吃几颗

b族维生素每天吃几颗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:b族维生素每天吃几颗


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3540
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3540


B族维生素通常包括多种维生素,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。它们在身体中的需求量因人而异,取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3541
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3541


一般来说,成年人每天所需的B族维生素摄入量如下:


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3542
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3542


- 硫胺素(B1):0.1-0.3毫克/公斤体重


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3543
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3543


- 核黄素(B2):若安好维生素:b族维生素每天吃几颗一、1-若安好维生素:b族维生素每天吃几颗一、3毫克/天


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3544
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3544


- 烟酸(B3):14-16毫克/天


【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3545
【若安好维生素40】b族维生素每天吃几颗:星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3545


- 泛酸(B5):5-10毫克/天


- 维生素B6:若安好维生素:b族维生素每天吃几颗一、3-若安好维生素:b族维生素每天吃几颗一、7毫克/天


- 生物素(B7):30微克/天


- 叶酸(B9):400-800微克/天(孕妇需要更多)


- 钴胺素(B12):若安好维生素:b族维生素每天吃几颗二、4微克/天


这些是平均推荐值,具体用量可能需要根据个人营养状况和医生建议进行调整。如果你正在服用任何补充剂或有特定的健康需求,最好咨询医生或营养师来确定适当的剂量。同时,食物也是获取B族维生素的重要途径,均衡饮食也能满足大部分人的需求。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:l**1

维生素套餐:50粒1岁以上x1盒|约1.5个月用量-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌儿童宝宝补锌

维生素测评:一直在这店买


维生素买家:大**蹈

维生素套餐:瓶装-崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯软糖

维生素测评:质量没问题好评


维生素买家:t**5

维生素套餐:本品1瓶0天量-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补D促钙吸收

维生素测评:碳酸钙片收到,买家发货很快,物流也快不用一天就送到了,内外包装都很好,这种钙片我在药店一值都买的效果非常好,给老人吃在合适的,在网上看到是同款的厂家,我就马上下单一次买了三瓶,要收藏起来下次还再这家买。


维生素买家:蔚**空

维生素套餐:【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片(橙子味)*1盒-迪巧儿童钙片维生素D3碳酸钙45片*1.2克橙子味青少年长高进口钙片

维生素测评:给孩子买了两盒,具体效果还在期待中。


维生素买家:低**友

维生素套餐:1瓶(200粒)-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素叶黄素vc护眼蓝光成人d3

维生素测评:最近在重读王小波,他写,“何况尘世嚣嚣,我们不管干什么,都是困难重重。”请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火".请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火".请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火".请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火".请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火".



浏览“b族维生素每天吃几颗”的人还阅读了

维生素a能让人变白吗女性

补铁是补什么维生素

脸上抹维生素e

怀孕初期可以吃维生素c片吗有影响吗

晚上睡前吃维生素c 好不好

南京同仁堂沛力健维生素b

流汗多缺什么维生素

维生素e治疗硬结症


与本文相关的文章

维生素d适合什么时间吃

小孩补维生素d到几岁可以吃

浑身酸痛可以吃维生素a吗

维生素c吃什么最有效

口气重吃什么维生素好

刚怀孕维生素d可以吃吗

人体每天需要维生素c多少

肝炎患者可以吃维生素b2吗

吃维生素c和e能祛斑吗多久见效

产妇吃维生素b12的作用是什么


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:口气重吃什么维生素好

下一篇:刚怀孕维生素d可以吃吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou