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小孩补维生素d到几岁可以吃

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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通常情况下,婴儿和幼儿阶段的孩子需要额外补充维生素D,因为他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱,不能通过自身合成足够的维生素D。一般建议从出生后2周开始,新生儿每天补充400国际单位(IU)的维生素D,直到1岁。之后,根据孩子的生长发育情况,可能需要继续补充,但具体到几岁停止,可能会因个体差异、地区、季节、饮食等因素有所不同。


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美国儿科学会推荐,1-18个月的婴儿每天需要400 IU的维生素D,1-3岁的幼儿每天需要600 IU,4-8岁的儿童每天需要800 IU。在孩子进入学龄期后,如果日常饮食中能保证足够的阳光暴露和富含维生素D的食物摄入,可能就不需要额外补充了。


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然而,这些只是一般指导原则,最好咨询儿科医生或营养专家,根据孩子的具体情况来制定维生素D的补充方案。


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