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维生素d吃了会长高吗女性

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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维生素D对于骨骼健康和生长发育有一定的作用,因为它可以帮助身体吸收钙,这对于青少年的骨骼增长是非常重要的。然而,单纯补充维生素D并不能直接导致身高增长,因为身高的增长主要受遗传、营养状况、运动和睡眠等因素影响。


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在青春期,如果孩子的饮食中缺乏维生素D,可能会影响骨骼发育,但过量摄入也不好,需要保持在一个适宜的范围内。对于女性来说,成年后骨骼生长基本停止,所以补充维生素D对身高的提升效果有限,更多的是维持骨骼健康。


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总之,为了促进健康的生长发育,建议女性保持均衡饮食,适量运动,保证充足的睡眠,并在医生或专业人士的指导下合理补充维生素D。


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