维生素d吃了会长高吗女性
若安好维生素：维生素d吃了会长高吗女性
维生素D对于骨骼健康和生长发育有一定的作用，因为它可以帮助身体吸收钙，这对于青少年的骨骼增长是非常重要的。然而，单纯补充维生素D并不能直接导致身高增长，因为身高的增长主要受遗传、营养状况、运动和睡眠等因素影响。
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在青春期，如果孩子的饮食中缺乏维生素D，可能会影响骨骼发育，但过量摄入也不好，需要保持在一个适宜的范围内。对于女性来说，成年后骨骼生长基本停止，所以补充维生素D对身高的提升效果有限，更多的是维持骨骼健康。
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总之，为了促进健康的生长发育，建议女性保持均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，并在医生或专业人士的指导下合理补充维生素D。
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