晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗
若安好维生素：晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗
晚上睡觉多梦并不一定是因为缺乏维生素B。虽然维生素B群对神经系统有重要作用，包括影响睡眠质量，但是多梦的原因可能有很多，比如压力、焦虑、抑郁、生活习惯、环境因素、睡眠障碍等。如果你长期睡眠质量差且伴随多梦，建议你去医院做一些相关检查，找出具体原因，可能需要综合调整生活方式、饮食和补充必要的营养素。同时，保证充足的维生素B摄入可以通过食物如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜来实现。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宗**8
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-美澳健多种B族维生素复合维生素b族b1b2b6 维b片vb成人正品
维生素测评：收到后按照要求我已开始服用，三天了夜间腿抽筋的症状不见了，我还继续每日粒的服用呢。
维生素买家：j**8
维生素套餐：4件-【刘建宏专享】21金维他男士多种维生素140片成人男性补锌硒钙b族
维生素测评：我是上火体质吃点辣的就会上火，嘴角总是起泡，吃了一段时间这个b族维生素效果很好，现在不容易上火了，每天坚持吃上对身体特别好。
维生素买家：g**3
维生素套餐：100片x1盒-禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片维他命VC【22年12月产
维生素测评：发货很快，比药店价格便宜，扫码查了是正品，多种维生素营养全面
维生素买家：2**q
维生素套餐：收藏加购=优先发货-倍维他BIGVITA复合维生素b6b12男女掉发养料维生素养发内调保健品
维生素测评：宝贝挺好的，性价比非常高，以后还会继续光顾。
维生素买家：7**优
维生素套餐：0粒x8盒+伊D新维生素D10粒-vitafusion男士复合维生素多种综合软糖男性增强体质免疫力男补钾
维生素测评：是正品，挺不错的。好评好评好评好评好评好评好评好评好评
浏览“晚上睡觉多梦是缺乏维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a和眼睛的关系
下一篇：皮肤过敏是缺维生素吗
