钙是维生素还是微量元素

若安好维生素：钙是维生素还是微量元素

钙不是维生素，而是微量元素。钙是一种重要的矿物质，在人体中扮演着多种关键角色，比如构建骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和神经信号传递等。虽然钙对于身体健康至关重要，但它不属于维生素。维生素是一类有机化合物，人体需要它们以维持正常的生理功能，但通常需要的量较少，并且不能完全由身体合成，所以需要通过饮食摄入。而微量元素则是指在体内含量极少但同样对健康至关重要的元素。

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