正常人维生素b12一天吃几粒
若安好维生素:正常人维生素b12一天吃几粒

维生素B12的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态(如怀孕或哺乳)而有所不同。对于大多数成人而言,每日推荐摄入量大约是2.4微克(mcg)。不过,通常情况下,我们通过日常饮食就能获得足够的维生素B12,比如肉类、鱼类、乳制品和一些强化食品中都含有这种营养素。

若安好维生素:正常人维生素b12一天吃几粒第 1 部分
如果你是因为某种医疗条件需要额外补充维生素B12的话,具体的剂量应该遵循医生或营养师的建议,而不是自行决定。维生素B12补充剂的形式多样,有的是片剂,有的是口服液,而且不同产品的含量可能不同。因此,没有一个统一的答案来说明“正常人”每天应该服用多少粒维生素B12。

若安好维生素:正常人维生素b12一天吃几粒第 2 部分
总之,在考虑任何补充剂之前,请务必咨询医疗专业人士以获取个性化建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**8
维生素套餐:180粒-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素维生素儿童多维营养软糖
维生素测评:价格优惠,比实体店便宜很多,同样的东西,为自己省了不少钱
维生素买家:l**3
维生素套餐:1件-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评:很好买来未开封有气垫,等过两天吃了看看效果
维生素买家:t**7
维生素套餐:100片x1盒+新峰感冒灵颗粒9袋-迪巧小黄条液体钙婴幼儿宝宝儿童补钙片维生素D3K2 200ml*2钙镁锌
维生素测评:好药品,值得信赖!
维生素买家:智**阁
维生素套餐:100片x1盒【月备孕量】哺乳期同样适用-【付定 烈儿炸烈双11】钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评:晚上吃犯困又晕晕的,然后改成早上跟中午吃就不会!
维生素买家:l**0
维生素套餐:无糖维生素C咀嚼片00粒-Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评:服用中~味道酸酸甜甜的不错的
浏览“正常人维生素b12一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:宝宝吃维生素d什么时间吃好
下一篇:维生素d3大人小孩都能吃吗
