老年人补充维生素e多少量

若安好维生素：老年人补充维生素e多少量

老年人补充维生素E的量需要根据个体的具体情况来定，一般建议在医生或营养师的指导下进行。成年人每日推荐摄入量为15毫克（mg）的维生素E，对于65岁以上的老年人，由于身体功能可能会有所下降，可能需要适当增加，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加。

若安好维生素：老年人补充维生素e多少量第 1 部分

一般来说，通过饮食摄取维生素E就足够了，如果需要补充，可以选择含有维生素E的保健品，但不建议自行决定剂量，最好遵循产品标签上的指导或者专业人员的建议。同时，老年人还应注意维生素E与其他药物的相互作用，特别是抗凝血药物。

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