老年人补充维生素e多少量
若安好维生素:老年人补充维生素e多少量

老年人补充维生素E的量需要根据个体的具体情况来定,一般建议在医生或营养师的指导下进行。成年人每日推荐摄入量为15毫克(mg)的维生素E,对于65岁以上的老年人,由于身体功能可能会有所下降,可能需要适当增加,但过量摄入也可能有副作用,如出血风险增加。

若安好维生素:老年人补充维生素e多少量第 1 部分
一般来说,通过饮食摄取维生素E就足够了,如果需要补充,可以选择含有维生素E的保健品,但不建议自行决定剂量,最好遵循产品标签上的指导或者专业人员的建议。同时,老年人还应注意维生素E与其他药物的相互作用,特别是抗凝血药物。


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