维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 活性维生素d3有哪些食物

活性维生素d3有哪些食物

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5990
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5990


活性维生素d3,也就是1,25-二羟维生素d3,是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下转化而成,或者由食物中摄入的维生素d2经过肝肾代谢后生成。食物中含有的是前体维生素d2(麦角醇)和维生素d3(胆骨化醇),在体内经过代谢才能转化为活性维生素d3。以下是一些含有维生素d的食物:


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5991
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5991


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物一、 鱼类:富含维生素d3,如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鳗鱼、鲈鱼等。


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5992
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5992


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物二、 鱼肝油:富含天然的维生素d,尤其是从鲨鱼肝脏提炼的鱼肝油。


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5993
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5993


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物三、 蛋黄:蛋黄也含有一定量的维生素d。


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5994
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5994


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物四、 奶制品:部分牛奶、酸奶、奶酪等强化了维生素d。


【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5995
【若安好维生素32】活性维生素d3有哪些食物:斯维诗swisse柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙5995


若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物五、 香菇:某些种类的香菇在阳光照射后会自然产生维生素d2。

若安好维生素:活性维生素d3有哪些食物六、 植物性食品:一些植物性食品通过添加维生素d2来强化,比如一些谷物、豆浆、橙汁等。

需要注意的是,虽然食物中含有维生素d,但日常饮食可能不足以满足人体对维生素d的需求,特别是在光照不足的情况下。因此,适量晒太阳和补充维生素d补充剂也是必要的。如果你有特定的营养需求或疑虑,建议咨询医生或营养师。


刚刚有人购买了:


浏览“活性维生素d3有哪些食物”的人还阅读了

维生素e含量最高的食物有哪些

女的吃维生素e和c有什么作用

3岁半宝宝维生素d用量

喝了板蓝根后可以吃维生素b

维生素c可提高机体免疫力吗

维生素a代谢异常表现

儿童可以吃保健品的维生素c吗

吃什么补维生素a最好


与本文相关的文章

哪些蔬菜维生素c含量高一点

钙片中d3和维生素d有什么区别

维生素b六片多少钱

八岁孩子吃什么补充维生素

四个月的宝宝应该补充什么维生素

拔智齿能吃维生素c吗小孩

蔬菜维生素c的含量

维生素e精油和什么可以祛斑

白菜有没有维生素c

维生素a缺乏可致


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:四个月的宝宝应该补充什么维生素

下一篇:拔智齿能吃维生素c吗小孩


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou