若安好维生素：维生素b族片16岁可以吃吗
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一般来说，维生素B族补充剂对于大多数人来说是安全的，包括16岁的青少年。但是，是否适合服用以及具体的剂量，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据个人的健康状况、饮食习惯和任何可能存在的特殊需求来提供建议。
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若安好维生素：维生素b族片16岁可以吃吗第 1 部分
需要注意的是，虽然维生素B族对身体有很多好处，如帮助能量产生、维持神经系统健康等，但过量摄入也可能带来副作用。因此，在没有专业建议的情况下，不建议自行决定大量补充维生素或其他营养素。
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