为什么补钙要加维生素d
若安好维生素：为什么补钙要加维生素d
补钙和维生素D是相辅相成的，因为维生素D在人体钙吸收过程中起着至关重要的作用。以下是主要原因：
若安好维生素：为什么补钙要加维生素d一、 **促进钙吸收**：维生素D能帮助人体更好地吸收食物中的钙。当我们摄入钙时，维生素D可以增加小肠对钙的吸收，使其更有效地进入血液循环。
若安好维生素：为什么补钙要加维生素d二、 **维持钙平衡**：维生素D有助于调节体内钙和磷的平衡，这两种矿物质对于骨骼健康至关重要。它能够促进钙沉积在骨骼上，防止骨质疏松，同时促进磷从血液中排出，防止高血磷症。
若安好维生素：为什么补钙要加维生素d三、 **骨骼健康**：钙和维生素D是维持骨骼强度和密度的重要元素，尤其对于儿童骨骼发育和成年人预防骨折有重要作用。
若安好维生素：为什么补钙要加维生素d四、 **预防疾病**：缺乏维生素D可能导致多种健康问题，如骨质疏松、肌肉无力、心脏疾病等，而钙的缺乏则可能导致骨骼脆弱和易碎。
因此，在补钙的同时补充维生素D，可以提高钙的利用率，从而达到更好的补钙效果。但具体剂量需要根据个人情况（如年龄、性别、体重、日照时间等）由医生或营养师指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：10mg*100片x盒-拜耳Oneaday女士复合维生素补充多维小粒装160粒2瓶烟酸
维生素测评：家中常备药，很好
维生素买家：海**4
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+蛋白粉*2罐（礼盒装）-Centrum善存海外男女士复合维生素200*2
维生素测评：收到维生素D非常满意
维生素买家：卡**8
维生素套餐：5盒【小规格50片】-4盒低至39/盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：不愧是药用，稍微有点药味，不过本来就是平时吃一颗补充一下维生素，吞了就还行，药跟胶囊差不多大
维生素买家：t**0
维生素套餐：【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素VA叶黄素
维生素测评：去痘印效果非常明显，皮肤摸起来非常滑滑嫩嫩的，感觉整个人的气质都不一样了色泽金黄颗粒饱满，效果挺好的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-【专享】善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生b族咀嚼维c
维生素测评：包装非常好，很严实，满满的两大瓶日期是新的价格还很实惠能吃很长时间
浏览“为什么补钙要加维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃b族维生素能吃抗生素吗
下一篇：蛋白维生素是什么东西
