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白天吃维生素c会变黄吗为什么

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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维生素C(抗坏血酸)本身不会导致皮肤变黄。但是,如果你提到的“变黄”是指皮肤变黄,这可能与另一种物质有关,即胡萝卜素。


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大量摄入富含β-胡萝卜素的食物(如胡萝卜、南瓜、甜薯等)会导致血液中胡萝卜素水平升高,从而可能使皮肤,特别是手掌和脚底,呈现黄色。这种情况通常被称为高胡萝卜素血症,是一种良性的状况,并不表示肝脏问题或其他健康问题。


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至于维生素C,它是一种水溶性维生素,过量摄入的维生素C会通过尿液排出体外,不会在体内积累到足以引起皮肤变色的程度。不过,大剂量摄入维生素C可能会导致腹泻等消化系统不适。


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如果你担心自己或他人的皮肤颜色变化,建议咨询医生或营养专家以获得专业的意见和建议。




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