哪些水果含维生素b族和维生素c
若安好维生素：哪些水果含维生素b族和维生素c
以下是一些富含维生素b族和维生素c的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素b族和维生素c一、 维生素b族：
- 猕猴桃：猕猴桃是维生素b6、b9（叶酸）和维生素b12的良好来源。
- 菠萝：菠萝含有丰富的维生素b6，有助于消化和能量代谢。
- 橙子：虽然不是最高的来源，但橙子也含有一定的维生素b1和b5（泛酸）。
- 草莓：草莓虽然含量不高，但还是含有一定量的维生素b3（烟酸）。
- 樱桃：樱桃含有少量的维生素b3。
若安好维生素：哪些水果含维生素b族和维生素c二、 维生素c：
- 柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚等，是维生素c的丰富来源。
- 猕猴桃：猕猴桃是天然维生素c之王，含量非常高。
- 红辣椒：红辣椒是维生素c含量极高的食物，同时也含有维生素b6。
- 草莓：草莓是维生素c的良好来源，且口感甜美。
- 芒果：芒果也含有一定量的维生素c。
这些水果不仅营养丰富，而且口感好，可以作为日常饮食中的健康零食或加入到各种菜肴中。不过，由于维生素b族在许多食物中都有分布，所以均衡饮食比单一依赖某一种食物获取更好。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**9
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【2瓶】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评：吃吃看能不能白
维生素买家：小**头
维生素套餐：【成人孕妇补钙】6片*|高含量钙-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：应该是正品，医生开的也是这种补钙的
维生素买家：t**6
维生素套餐：女士VB*2瓶-400粒汤臣倍健钙维生素DK钙维生素k3软胶囊液体钙片d2k正品
维生素测评：收到。三瓶复合维生素B，二瓶赠送维生素C。喜欢含量丰富的B族维生素。希望有100-400毫克含量的B2上市。
维生素买家：林**9
维生素套餐：盒装-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：当时总觉得买晚了，现在看无货，是不是说明那时买的不晚
维生素买家：l**沫
维生素套餐：【女士美白淡斑专用】健美生美白vc120粒-北京同仁堂驼乳高钙片成人中老年男女维生素缺钙骨质疏松官方正品
维生素测评：已经开始吃了，具体效果不清楚，希望有用
浏览“哪些水果含维生素b族和维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃的多种维生素有哪些
下一篇：男性吃维生素e要吃多久有效果
