otc维生素b2能长期服用吗

若安好维生素：otc维生素b2能长期服用吗

维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的营养素之一，参与多种生化反应，对皮肤、眼睛和神经系统健康有重要作用。非处方的维生素B2通常用于补充日常饮食中可能不足的部分。

若安好维生素：otc维生素b2能长期服用吗第 1 部分

对于大多数人来说，长期适量服用OTC维生素B2通常是安全的。然而，过量摄入可能导致一些副作用，如尿液颜色变深（类似茶色）、胃部不适、皮疹等。因此，建议遵循产品说明书上的推荐剂量，并注意个人身体反应。

若安好维生素：otc维生素b2能长期服用吗第 2 部分

如果你有任何慢性疾病、正在服用其他药物，或者有特殊健康状况（如孕妇、哺乳期妇女或儿童），最好在开始补充维生素B2之前咨询医生。他们可以为你提供个性化的建议，确保安全有效地补充营养。

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