若安好维生素：钙能和维生素d同服吗
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是的，钙和维生素D可以同时服用。事实上，它们通常一起使用以增强彼此的效果。
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若安好维生素：钙能和维生素d同服吗第 1 部分
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。如果人体缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法有效地被身体吸收利用。因此，在补充钙质的同时补充适量的维生素D，可以帮助提高钙的吸收率，对维护骨骼健康非常有益。
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若安好维生素：钙能和维生素d同服吗第 2 部分
不过，具体服用剂量最好根据医生或营养师的建议来进行，因为过量的钙或维生素D都可能对健康产生不利影响。
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