维生素补充多久停止生长

若安好维生素：维生素补充多久停止生长

维生素是维持身体健康所必需的营养素，它们对身体的生长发育有着重要作用。一般来说，只要在日常饮食中摄入足够的维生素，正常成年人不需要额外补充维生素来促进生长。对于青少年和儿童，由于他们正处于快速生长发育阶段，可能需要适量补充一些特定的维生素，如维生素D、钙等，以支持骨骼健康。

若安好维生素：维生素补充多久停止生长第 1 部分

然而，停止生长的时间因人而异，主要取决于遗传因素、营养状况、运动量以及激素水平等多种因素。一般来说，男孩通常在18-21岁左右停止生长，女孩则在16-18岁左右。在这个过程中，维生素的摄取仍然重要，但并不直接决定生长停止的时间。

若安好维生素：维生素补充多久停止生长第 2 部分

如果你有特定的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。

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