桔子能和维生素c一起吃吗

若安好维生素：桔子能和维生素c一起吃吗

当然可以。桔子本身就是一种富含维生素C的水果，它含有大量的维生素C，而维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物中其他成分的影响。所以，你可以同时食用桔子和其他食物，包括含有维生素C的食物，如绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃等。

若安好维生素：桔子能和维生素c一起吃吗第 1 部分

然而，虽然同时摄入多种富含维生素C的食物是有益的，但过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，特别是空腹时。因此，建议你在饮食上保持均衡，适量摄入各种营养素。如果你有特殊的健康需求或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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