b族维生素片过期了还有什么作用
若安好维生素:b族维生素片过期了还有什么作用
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B族维生素片的主要作用是提供人体所需的多种B族维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。这些维生素对于身体的许多功能至关重要,例如能量代谢、神经系统健康、红血细胞生成、DNA合成等。
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若安好维生素:b族维生素片过期了还有什么作用第 1 部分
然而,一旦B族维生素片过期,其有效性可能会降低或完全丧失。过期的维生素片可能不再含有足够的活性成分,无法达到预期的营养补充效果。此外,过期的药物还可能产生有害物质,对健康造成潜在风险。
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若安好维生素:b族维生素片过期了还有什么作用第 2 部分
因此,如果B族维生素片过期,建议不要继续使用,应丢弃并购买新的补充剂。同时,为了确保获得足够的营养,平时还是应该通过均衡饮食来摄取B族维生素,必要时在医生或营养师的指导下选择合适的维生素补充剂。
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