艾兰得维生素c一天吃几个
若安好维生素：艾兰得维生素c一天吃几个
艾兰得维生素C产品的具体用法和用量，应根据产品包装上的说明或者医生的建议来确定。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C剂量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但具体到每个品牌的产品，可能会有所不同。在服用任何补充剂之前，最好咨询专业医疗人员，以确保安全和有效性。
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