柑子里维生素c多吗

若安好维生素：柑子里维生素c多吗

柑子，尤其是像甜橙、柚子、柠檬这类富含维生素c的柑橘类水果，维生素c的含量确实非常高。每100克新鲜的柑子中，维生素c的含量可以达到47毫克左右，这在水果中算是相当高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等都有好处。但是，不同种类和大小的柑子，其维生素c含量可能会有所差异。

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