维生素h可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素h可以和维生素c一起吃吗
维生素H（也称为生物素）和维生素C都是对人体有益的营养素。一般来说，维生素H和维生素C可以同时服用，因为它们在体内的吸收和代谢途径不同，并且没有已知的直接相互作用。
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不过，重要的是要注意个人健康状况和任何可能存在的特殊情况。例如，如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合你。
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此外，过量摄入任何维生素都可能对身体产生不良影响，因此建议遵循推荐剂量或按照专业人士的指导来服用。
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