维生素b1和谷维素片治失眠吗
若安好维生素：维生素b1和谷维素片治失眠吗
维生素B1（硫胺素）和谷维素（也称为γ-oryzanol，主要从米糠油中提取）在一定程度上可能对改善睡眠质量有一定的帮助，但它们并不是专门用于治疗失眠的药物。
若安好维生素：维生素b1和谷维素片治失眠吗第 1 部分
维生素B1对于维持神经系统健康非常重要，而一个健康的神经系统有助于提高睡眠质量。但是，直接将维生素B1与治疗失眠联系起来的证据并不充分。
若安好维生素：维生素b1和谷维素片治失眠吗第 2 部分
谷维素被认为可以帮助调节植物神经功能，从而间接地对改善睡眠产生一定影响。一些研究显示，它可能有助于缓解由于自主神经功能紊乱引起的睡眠障碍，但这方面的研究还比较有限。
若安好维生素：维生素b1和谷维素片治失眠吗第 3 部分
如果失眠问题严重或持续存在，建议咨询医生或专业的医疗人员以获得适当的诊断和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免咖啡因等刺激性物质，也是改善睡眠的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒙**b
维生素套餐：60粒x2盒-德国进口GloryFeel女性复合维生素b族烟酰胺vc女士综合养发固发
维生素测评：宝宝很爱喝
维生素买家：t**7
维生素套餐：增加机体抵抗力抗衰老：1盒维生素E+1盒维生素A软胶囊-汤臣倍健维生素C片甜橙味vc维c片咀嚼片含片维他命C100成人男女士
维生素测评：我买的维e和维a但是发的维b和维e看在我刚好也需要维b的份上就好评吧
维生素买家：永和九年，岁在癸丑，
维生素套餐：七**药-3包特惠 日本FANCL芳珂女性30岁代成人女士综合营养包复合维生素
维生素测评：100粒x盒【包邮】新效期
维生素买家：霜**s
维生素套餐：【25%选择】袋装：无炎困扰打造好生活-Centrum善存海外女士复合维生素b族维生素C女性矿物质多维120粒
维生素测评：喝了一个星期，痘印真的消下去了，这个痘印困绕我很久，之前出门都戴着口罩，现在终于没了，出门不用戴口罩啦心情也好啦开心
维生素买家：丨**丨
维生素套餐：【1盒体验装】维c咀嚼片80片增加免疫力-健美生维生素c提高免疫力女士抵抗力维c烟酰胺美白淡斑咀嚼片vc片
维生素测评：尺寸刚刚好，质量也非常好，店家的包装太用心了，值得推荐！
浏览“维生素b1和谷维素片治失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b和牛奶可以一起吃吗
下一篇：容易长口疮是缺哪种维生素
