1岁小孩维生素d吃多少合适
若安好维生素：1岁小孩维生素d吃多少合适
对于1岁的婴幼儿，维生素d的推荐摄入量通常根据年龄阶段有所不同。根据美国儿科学会（aap）和美国国家科学院（iom）的建议，1-12个月的婴儿每日维生素d的适宜摄入量为400国际单位（iu），也就是10微克。这个剂量可以帮助支持婴儿的骨骼健康发育。
若安好维生素：1岁小孩维生素d吃多少合适第 1 部分
然而，对于早产儿或有特定疾病风险的婴儿，医生可能会建议更高的剂量。在给婴儿补充维生素d时，最好遵循医生或儿科专家的指导，因为过量的维生素d也有可能带来副作用。同时，阳光照射也是获取维生素d的重要途径，尽量让宝宝每天有适当的时间在户外活动，但要注意避免过度暴露在强烈阳光下。
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