三岁儿童维生素c摄入量多少毫克
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量多少毫克
对于3岁儿童的维生素C（也称为抗坏血酸）推荐摄入量，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），建议的日摄入量为35毫克。不过，这个数值可能会因个体差异和具体健康状况有所不同，所以如果有疑问，最好是咨询医生或专业的营养师。
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量多少毫克第 1 部分
请注意，过量摄入维生素C也可能带来副作用，因此不建议超过可耐受最高摄入量，对于儿童来说，这个值通常是两倍于推荐摄入量，即70毫克。但最好的做法是遵循专业人士的指导。
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