多维和维生素e能一起吃吗

若安好维生素：多维和维生素e能一起吃吗

多维（一般指复合维生素片）和维生素E都是常见的营养补充剂，它们可以一起服用。不过，具体是否需要同时服用，以及服用的剂量，最好根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定。

若安好维生素：多维和维生素e能一起吃吗第 1 部分

一般来说，复合维生素片已经包含了日常所需的多种维生素，包括维生素E。如果你已经在服用复合维生素，并且没有特别的健康需求，额外补充维生素E可能会超过推荐的摄入量，这可能并不利于健康。过量的维生素E可能会有副作用，如消化问题、出血风险等。

若安好维生素：多维和维生素e能一起吃吗第 2 部分

如果你认为自己需要额外补充维生素E，建议先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，尽量通过均衡饮食获取维生素，因为食物中的维生素往往与膳食纤维、矿物质等其他营养素协同作用，对健康更有益。

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