什么食物含有维生素k2最多
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维生素k2，又称维生素k11或 mk-7，主要存在于动物性食品中，特别是发酵乳制品和某些肉类。以下是一些富含维生素k2的食物：
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多一、 高脂肪发酵乳制品：如荷兰式奶酪（如车打芝士、高德蓝奶酪）、帕尔马森奶酪、里科他奶酪等，以及酸奶和酸菜。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多二、 猪肝：猪肝是维生素k2的极好来源，尤其是脂肪含量高的部分。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多三、 鸡蛋：尤其是蛋黄，含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多四、 肉类：特别是牛肉和猪肉，尤其是内脏部位。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多五、 蛋白质强化的牛奶或豆浆：一些生产商会在这些产品中添加维生素k2。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多六、 鱼类：比如鲭鱼、鳗鱼、秋刀鱼等。
若安好维生素：什么食物含有维生素k2最多七、 蘑菇：例如鸡油菌、口蘑等特定种类的蘑菇，可能含有一定量的维生素k2。
请注意，虽然上述食物富含维生素k2，但总体来说，蔬菜中的维生素k1（叶绿素类）更为常见。在日常饮食中，保持多样化的食物摄入，以确保获得各种维生素和营养素。如果你有特定的营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。
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