哈密瓜含维生素b吗

若安好维生素：哈密瓜含维生素b吗

哈密瓜含有一定的维生素B，但并不是非常丰富。哈密瓜主要富含维生素C、钾、膳食纤维以及抗氧化物质等。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）等，它们在哈密瓜中的含量相对较低，主要存在于瓜类蔬菜和水果中的一般水平。如果你想补充维生素B，除了哈密瓜，还可以通过食用全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等食物来获取。

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