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维生素A缺乏会导致多种健康问题，最常见的是影响视力，特别是在昏暗光线下视力下降，这通常被称为夜盲症。此外，维生素A缺乏还与以下几种情况有关：
若安好维生素：维生素a缺乏所致的疾病是一、 **干眼病**：严重的维生素A缺乏可能导致眼睛干燥，甚至引起角膜软化和损伤，最终导致失明。
若安好维生素：维生素a缺乏所致的疾病是二、 **免疫功能下降**：维生素A对于维持正常的免疫系统功能至关重要。缺乏时，身体抵抗感染的能力会下降。
若安好维生素：维生素a缺乏所致的疾病是三、 **生长发育迟缓**：在儿童中，维生素A缺乏可能会影响其正常的身体和认知发展。
若安好维生素：维生素a缺乏所致的疾病是四、 **皮肤问题**：维生素A有助于保持皮肤健康，缺乏时可能会出现皮肤干燥、粗糙等问题。
因此，确保足够的维生素A摄入对于维护良好的健康状况非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），后者可以在体内转化为维生素A。如果你认为自己或家人可能存在维生素A缺乏的风险，请咨询医疗专业人士获取建议。
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