维生素d的种类有哪些
若安好维生素:维生素d的种类有哪些

维生素D主要有两种形式,分别是维生素D2(也称为麦角钙化醇,ergocalciferol)和维生素D3(也称为胆钙化醇,cholecalciferol)。这两种形式都可以被人体利用来维持正常的生理功能,尤其是帮助身体吸收钙质和促进骨骼健康。

若安好维生素:维生素d的种类有哪些第 1 部分
- 维生素D2主要来源于植物性食物,如蘑菇等。

若安好维生素:维生素d的种类有哪些第 2 部分
- 维生素D3主要来源于动物性食物,如鱼肝油、富含脂肪的鱼类(比如鲑鱼、鲭鱼)、蛋黄以及乳制品等。此外,人体皮肤在紫外线B(UVB)照射下也可以自行合成维生素D3。

若安好维生素:维生素d的种类有哪些第 3 部分
尽管这两种形式的功能相似,但有研究表明,在提高血液中25-羟基维生素D水平方面,维生素D3可能比维生素D2更有效。不过,具体使用哪种形式的补充剂最好根据医生或营养师的建议进行选择。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:海**2
维生素套餐:维生素D*6粒*1盒-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评:东西收到了,包装不错,价格很实惠物流快
维生素买家:莫**0
维生素套餐:400U*0粒x5盒(好效期至25年9月)-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评:宝宝没吃过这个,试试
维生素买家:1**笑
维生素套餐:【5g*0袋*12盒】7岁以上巩固装丨80%宝妈选择推荐-Swisse斯维诗女士复合维生素VC维生素B族矿物质碘片120片
维生素测评:效果不错,老品牌值得信赖,吃了一个月,明显不积食了,又来回购了!
维生素买家:佘**7
维生素套餐:90片-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评:还沒吃,不知效果怎么样?
维生素买家:z**6
维生素套餐:黄色-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评:没有吃完呢
浏览“维生素d的种类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:不能作为辅酶的维生素
下一篇:维生素a缺乏所致的疾病是
