包菜含维生素c吗百度百科
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是的,包菜(又名卷心菜、洋白菜)含有丰富的维生素c。据百度百科显示,每100克新鲜包菜中大约含有约30毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素,对人体有许多重要作用,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。因此,包菜被视为一种营养丰富的蔬菜。
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