不长个缺乏哪种维生素

若安好维生素：不长个缺乏哪种维生素

不长个子，或者生长发育迟缓，可能与多种营养素的缺乏有关，而不仅仅是某种维生素。维生素D和维生素A在促进骨骼健康和生长方面起着重要作用。维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要；维生素A对于细胞生长和分化也非常重要。

若安好维生素：不长个缺乏哪种维生素第 1 部分

除了维生素之外，蛋白质、钙、磷等矿物质以及能量的摄入不足也可能影响到儿童和青少年的正常生长发育。因此，如果担心生长发育问题，建议咨询医生或营养师进行全面评估，并根据具体情况进行补充。

若安好维生素：不长个缺乏哪种维生素第 2 部分

请注意，任何营养素的补充都应在专业人士指导下进行，避免过量摄入导致其他健康问题。

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