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缺乏了引起脚气病的是哪种维生素

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:6


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脚气病是由缺乏维生素B1(硫胺素)引起的。维生素B1对于身体能量代谢、神经功能和心脏健康至关重要。当体内维生素B1不足时,可能会导致神经系统问题,特别是脚部的炎症和刺痛感,这就是我们通常所说的“脚气病”或“beriberi”。因此,确保摄入足够的维生素B1对于预防脚气病非常重要。富含维生素B1的食物包括全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜。


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