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维生素什么属于水溶性维生素

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


若安好维生素:维生素什么属于水溶性维生素


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维生素C和维生素B族(包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等)都属于水溶性维生素。这些维生素能够溶解在水中,不会在体内大量储存,多余的会通过尿液排出体外。因此,水溶性维生素需要经常通过饮食来补充。


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