维生素d和c能一起服用吗

若安好维生素：维生素d和c能一起服用吗

维生素D和维生素C可以一起服用，它们在人体中发挥不同的作用，并且相互之间没有已知的严重不良相互作用。维生素D对于骨骼健康非常重要，有助于钙的吸收；而维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康等有重要作用。

若安好维生素：维生素d和c能一起服用吗第 1 部分

不过，在同时服用任何补充剂之前，尤其是如果你有任何健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全并避免潜在的过量摄入或其他健康风险。此外，通过均衡饮食获得这些维生素通常是最佳选择。

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