维生素d补充多少单位
若安好维生素：维生素d补充多少单位
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、健康状况以及日晒等因素。以下是一些一般性的指导原则，但请记得，在调整任何营养补充剂的剂量之前，最好先咨询医生或营养专家。
若安好维生素：维生素d补充多少单位一、 **婴儿（0-12个月）**：建议每日摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d补充多少单位二、 **儿童和青少年（1-18岁）**：建议每日摄入量为600 IU。
若安好维生素：维生素d补充多少单位三、 **成人（19岁以上）**：建议每日摄入量为600 IU；对于50岁以上的人群，有些指南建议增加到800 IU。
若安好维生素：维生素d补充多少单位四、 **孕妇和哺乳期妇女**：建议每日摄入量为600 IU。
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒症状，如高钙血症等。因此，不建议自行大幅增加维生素D的摄入量，尤其是在没有医疗指导的情况下。如果您认为自己可能需要额外的维生素D补充，最好是先与医生讨论您的具体情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**月
维生素套餐：女性复合维生素180片-效期24年月-德国sanct中老年人A-Z复合维生素矿物质胶囊护 眼保健品代购进口
维生素测评：每次餐后只吃一颗，吃了三四天了，尿真的很黄，其他效果暂时没看见
维生素买家：z**3
维生素套餐：男性复合维生素60片-美国megafood55岁以上男性综合维生素矿物质片中老年男士定制60片
维生素测评：扫码正品，够吃一段时间的
维生素买家：t**7
维生素套餐：100粒 x 1盒-今日维她维生素复合b族维生素咀嚼片vc vb儿童成人非泡腾片胶囊
维生素测评：看了一百零一次了，质量非常好，与卖家描述一致，孩子们都特别喜欢吃，版型很好，面料舒适，尺码标准，不沾杯持妆久，橘色系更加显白，洗完也很柔顺头发也不油了，屏幕清晰运行流畅，敏感肌用起来毫无看了三十次了，质量非常好，与卖家描述一致，孩子们都特别喜欢吃，版型很好，面料舒适， 尺码标准，不沾杯持妆久，橘色系更加显白，洗完也很柔顺头发也不油了，屏幕清晰运行流畅，敏感肌用起来毫无压力，握感舒适不伤牙龈，每次炒菜都会放几本，很满意的一次购物压力，握感舒适不伤牙龈，每次炒菜都会放几本，很满意的一次购物
维生素买家：是**呀
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-【直播专属】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：真的是很好用的一款维c，之前也有在吃这个， 整个人精神状态好了很多。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【推荐！升级版促代谢免疫气色】sisse斯维诗女维60粒-养生堂维生素c泡腾片10片*2支维c片成人维他命VC高浓度非固体饮料
维生素测评：维生素很好，已经好几次回购了！吃上提高免疫力！
浏览“维生素d补充多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：促进骨骼生长发育的维生素
下一篇：诺特兰德维生素b是正品吗
