多种维生素吃几颗合适
若安好维生素:多种维生素吃几颗合适

补充多种维生素的片剂或复合维生素,一般建议按照产品包装上的推荐剂量来服用。大多数成人每天所需的维生素和矿物质可以从均衡饮食中获取,如果需要额外补充,一粒通常是基础剂量,但不应超过每日推荐摄入量(RDA)。例如,一片成人综合维生素可能含有100%甚至200%的日推荐值,长期大量服用可能会导致过量,对健康产生负面影响。

若安好维生素:多种维生素吃几颗合适第 1 部分
如果你有特定的营养需求,比如素食者、孕妇、哺乳期妇女或者有特殊疾病的人,应该在医生或营养师的指导下选择和服用维生素。

若安好维生素:多种维生素吃几颗合适第 2 部分
记住,最好的营养来源始终是食物,如果饮食均衡,可能并不需要额外的维生素补充。如果有任何疑虑,最好咨询专业人士的意见。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:h**g
维生素套餐:1件-dm德国vc泡腾片Mivolis维生素c无糖孕妇儿童成人维生素
维生素测评:换购的,超级实惠
维生素买家:t**1
维生素套餐:女性0营养包【建议25-5岁】-斯利安维生素C咀嚼片vc片150片孕妇可用成人橙子味VC非粉非泡腾片
维生素测评:跟实体药店的一下,杠杠滴好,非常满意
维生素买家:j**梅
维生素套餐:【橙味-酸甜】增免疫不生病,提高抵抗身体好-【孕妇母乳可用】 斯利安维生素C咀嚼片100片成人VC非粉非泡腾片
维生素测评:多次购买,买了很多很多。
维生素买家:小**y
维生素套餐:120片 x 1盒-效期共240片汤臣倍健 维生素C片橙子味650mg/片补充成人男女维CVC
维生素测评:朋友推荐的。我还没开始吃,我是产后补钙用的,之前吃的比较贵,这个比较平价,有效果会回购的!
维生素买家:t**1
维生素套餐:0.6g100片 x 1盒-汤臣倍健维生素C片咀嚼片维C成人vc片搭ve维生素e维e
维生素测评:拍几次了,都还可以。
浏览“多种维生素吃几颗合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:人体最需要补的维生素有哪些
下一篇:吃维生素b2对心脏有影响吗
