维生素c大人小孩都是一样的吗
若安好维生素：维生素c大人小孩都是一样的吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对于人体的健康非常重要，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。虽然它的功能相同，但大人的需求量和小孩可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c大人小孩都是一样的吗第 1 部分
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），而儿童和青少年的推荐摄入量会根据年龄阶段有所下降。例如，4-8岁的孩子需要约50毫克，4岁以下则更少。
若安好维生素：维生素c大人小孩都是一样的吗第 2 部分
因此，虽然维生素C的作用是一样的，但具体的摄入量应根据个体的年龄和生理需求来确定。在给孩子补充维生素C时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保适量且适合孩子的身体发育。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：盐**多
维生素套餐：15gx盒-WonderLab男士多维片复合维生素超维醉茄b族硒锌维生素
维生素测评：刚开始使用希望会有效果
维生素买家：情**5
维生素套餐：120片*2瓶x1盒特惠装更省40元-北京同仁堂多种复合维生素矿物质片女性多维片男士正品
维生素测评：没什么感觉，还可以吧
维生素买家：t**2
维生素套餐：4件-康恩贝B族维生素片多种维生素b复合b1b6B2b12男女性vb
维生素测评：真的是白一度!!美白效果我还是很认可的，身上皮肤状态明显都好很多，全身都在变白没那么暗沉，出去玩也没有被晒黑，不用因为肤色而自卑，查了是正品含量高，内调调理白很可靠
维生素买家：随**6
维生素套餐：100片x5盒-b族维生素锌硒片多种复合维生素生物素正品男士vb2锌镁
维生素测评：假的，不是酸甜口味，就像地瓜面一样
维生素买家：h**2
维生素套餐：修正维生素C100片*5瓶-Centrum善存海外男士复合维生素200*2男性综合维生素元素片营养品
维生素测评：这款维c片的味道是甜橙味酸酸甜甜的，不光是好吃，还能增强免疫力
浏览“维生素c大人小孩都是一样的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d2和d3的参考值
下一篇：25000单位维生素a
