正常吃铁剂需要补充维生素c吗女性

若安好维生素：正常吃铁剂需要补充维生素c吗女性

是的，正常情况下，女性在服用铁剂时，通常建议同时补充维生素C。这是因为维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质。维生素C是一种强效的还原剂，可以将食物中的非血红素铁（如植物源性铁）转化为更易被人体吸收的血红素铁。同时，维生素C本身也有助于提高免疫力和维护身体健康。

若安好维生素：正常吃铁剂需要补充维生素c吗女性第 1 部分

然而，具体的剂量和补充方式可能因人而异，最好根据医生或营养师的建议进行。如果你正在服用铁剂，记得告诉他们你正在服用的所有补充剂，以避免潜在的相互作用。

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