吃维生素c能喝酒么

若安好维生素：吃维生素c能喝酒么

维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。饮酒过量会对身体造成伤害，包括肝脏、神经系统和消化系统等，而维生素c并不能防止这些酒精对身体的影响。

若安好维生素：吃维生素c能喝酒么第 1 部分

虽然维生素c本身不会与酒精产生直接冲突，但是大量饮酒可能会影响身体对维生素c的吸收和利用。此外，酒精会增加尿液的排泄，可能导致体内维生素c的流失。因此，为了保持身体健康，建议在饮酒时适量，并确保摄入足够的维生素c，可以通过食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等来补充。

若安好维生素：吃维生素c能喝酒么第 2 部分

总的来说，虽然吃维生素c和喝酒不冲突，但为了健康着想，还是应该尽量控制饮酒量，并保持均衡饮食。

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