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番石榴和柠檬哪个维生素c含量高

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


若安好维生素:番石榴和柠檬哪个维生素c含量高


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柠檬的维生素C含量比番石榴(也称为芭乐)更高。一般来说,每100克柠檬中含有约53毫克的维生素C,而每100克番石榴中大约含有228毫克的维生素C。不过,这个数值可能因品种、成熟度以及种植条件等因素有所不同。尽管如此,番石榴仍然是维生素C含量非常高的水果之一。如果您需要补充维生素C,这两种水果都是非常好的选择。


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