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维生素d3什么时候吃宝宝多大

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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维生素D3对宝宝的骨骼发育非常重要,特别是在出生后的头几个月,因为这是他们骨骼快速成长的阶段。新生儿通常在出生后2-4周开始补充维生素D3,医生或儿科医生会根据宝宝的具体情况建议开始的剂量和时间。


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一般来说,婴儿每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D3,直到1岁。之后,根据孩子的年龄和饮食摄入,可能会调整到每天400-800 IU。请务必遵循医生的指导,因为过量的维生素D3也可能有副作用。


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同时,维生素D3可以通过日常食物(如母乳或配方奶,如果汁、鱼肝油等强化了维生素D)和阳光暴露来获取,但婴儿的皮肤对阳光的吸收有限,所以辅食和补充剂是主要来源。


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